...

5 Чести Причини Защо Бебето Ми Се Буди През Нощта: Кърмене, Никнене на Зъби и Други

Сузана Божинкочева
България

Нощното хранене е най-честата причина бебето да се буди през нощта. Но какви са другите валидни причини за нощните събуждания?

Нощни събуждания, нощно хранене, циркадния ритъм, прорезване на зъби, колики.

Нощните събуждания са доста често оплакване за повечето майки, особено през първата година от живота на бебето. Лишаването от сън не е приятно, с което всички можем да се съгласим. Плачът през нощта е мъчителен опит за всеки родител. Но хей, не сте сами. Почти всеки родител минава през това и трябва да се държите. Вашето дете има нужда от вас и никога няма да бъде толкова малко отново. Затова е най-добре да научите за възможните причини за нощните събуждания на вашето бебе. Ето някои от причините за събужданията на вашето дете.

Разпознавате ли ги?

Глад

Да, нощните събуждания поради глад могат да продължат месеци и понякога дори след първата година. Това е напълно нормално и няма причина за тревога. Вашето новородено има малък капацитет на стомаха и се нуждае от чести хранения през нощта, за да расте и да се развива правилно. Понякога до 12 пъти на ден, което може да бъде доста трудно за родителите. Уверете се, че вашето бебе има редовни хранения през деня, за да поема необходимите дневни калории, и с времето нощните събуждания трябва да намалеят.

Недоразвит Циркаден Ритъм

Всички бебета се раждат с недоразвит циркаден ритъм. Вашето бебе не може да различава деня от нощта и цикълите на съня са разбъркани. Въпреки това, има начин да подобрите циркадния ритъм на вашето бебе още от ранна възраст. Повечето бебета започват да различават деня от нощта до 8 седмици, което е перфектната възраст да започнете тяхното обучение за сън.

Един от триковете е да не позволявате на бебето да спи повече от 3 часа през деня. След 3 часа се препоръчва да събудите бебето за хранене. Опитайте се да поддържате стаята светла и шумна, включете телевизора или прахосмукачката през деня. Правете обратното през нощта. Намалете светлините, изключете всички електронни устройства и всяка силна музика. Установете вечерна рутина за лягане и се придържайте към нея. Тя може да включва успокояващи дейности като баня, обличане на пижами, нежни прегръдки и пеене, и след това в креватчето. Така вашето бебе ще знае кога е нощ и кога е време за сън.

Газове

Газовете в коремчето могат да причинят много дискомфорт и много сълзи, особено през нощта. Точно когато си мислите, че бебето е нахранено и сменено, плачът започва през нощта. Опитвали ли сте да го оригнете? Газовете в коремчето трябва да излязат и една добра сесия за оригване след хранене или дори масаж на коремчето ще свърши работа.

Beautiful smiling mother holding and cuddling her little newborn baby boy at night in bedroom. Mother changes clothes to little child. Concept of loving and caring parents, newborn babies and family happiness

Никнене на Зъби

Това е само по себе си ясно, но може да стане голям проблем за много родители. Прорезването на зъби боли и болката може да наруши съня на вашето бебе. Уверете се, че използвате средства за облекчаване на болката при прорезване на зъби, кремове и студени компреси за подутите венци. През това време вашето бебе ще стане по-привързано и ще плаче повече, но вие и вашето бебе ще трябва да издържите. Тези перлени бели зъбчета все пак ще излязат.

Регресии в Съня Поради Растежни Скокове

Използваме множествено число, защото има няколко регресии в съня през първата година от живота на вашето бебе. Бебетата постоянно се развиват и растат. Само през първите 4-6 месеца вашето бебе ще удвои теглото си при раждане. Процесът на развитие също е много интензивен през първата година от живота. И това влияе на техните модели на сън. Регресиите в съня се случват около 4 месеца, 6 месеца, 8 месеца, 12 месеца, 18 месеца и 2 години. Обикновено продължават между 2 и 6 седмици и са напълно нормални.

Съвет към Уморената Мама

Хей, уморена мама. Ако си в разгара на това, не се колебай да помолиш партньора си за помощ. Особено през нощта. Лишаването от сън е трудно и за двамата родители, но може да бъде особено трудно за майката. Важно е да знаеш, че всички безсънни нощи ще отминат и радостта от това да виждаш как твоето бебе расте е безценна. Ти можеш да се справиш.

Полезни материали и статии

Съвети от лекари

...

ЖЕЛЕЗЕН ДЕФИЦИТ – ПОЯВА, ПРИЧИНИ, ПРОЯВИ, ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

Диагностицирането на железен дефицит (ниски резерви на желязо в организма) е една от основните цели на общественото здраве и e важен аспект от грижата за здравето на възрастното население. Въпреки че почти винаги се анализира заедно със сидеропеничната анемия, в повечето проучвания, оценяващи степента на проблема, дефицитът на желязо е по-разпространен от анемията (нисък хемоглобин или хематокрит, причинени от дефицит на желязо) и жените са по-засегнати от мъжете.

Дефицитът на желязо засяга голяма част от световното население, особено жени в репродуктивна възраст, деца и хора, живеещи в бедни страни. Абсолютното разпространение на дефицита на желязо зависи от изследваната популация. Така, според данни на Центъра за контрол на заболяванията в САЩ от 2002 г., нивата на дефицит на желязо в периода 1999-2000 г. са по-високи в сравнение с наличието на сидеропенична анемия при двата пола и варират от 2 до 5% при мъжете , тоест от 4 до 14% при жените в зависимост от анализираните възрастови групи. Последващите проучвания на избрани групи в периода оттогава показват, че процентът на хората с дефицит на желязо не е намалял значително през последните 2 десетилетия. Изчислено е, че процентът на жените в репродуктивна възраст в Съединените щати, които имат минимални или липсващи запаси от желязо, е най-малко 20%. По-високото разпространение на дефицит на желязо при жени в репродуктивна възраст се дължи на менструалния цикъл и раждането. Недостигът също е по-изразен сред възрастните хора над 65 години, като има и расови и етнически различия. Кръводарителите също имат по-ниски запаси от желязо от общото население, но това рядко води до желязодефицитна анемия.

ПРИЧИНИ И РИСКОВИ ФАКТОРИ

Причините се разделят на 3 групи: намален прием (вегетарианска или веганска диета, използване на немодифицирано краве мляко при новородени или изключително кърмене на възраст от 6 до 12 месеца), намалена абсорбция на желязо (целиакия, атрофичен гастрит, Helicobacter pylori, състояния след бариатрична хирургия и употреба на антисекреторни лекарства, които намаляват стомашната киселинност, като инхибитори на протонната помпа), загуба на кръв или желязо (тежки менструални цикли, бременност и кърмене, хронична пептична язвена болест, колоректален рак, стомашно-чревни [GIT] ангиодисплазии, GIT-паразитни инвазии, чести кръводарявания, ятрогенни причини [чести вземания на кръвни проби за лабораторни изследвания], хемодиализа и др.).При възрастните в развитите страни приемът на храна е почти винаги достатъчен и е разумно да се предположи, че причината е загубата на кръв, докато не се докаже противното. То може да бъде манифестно или окултно кървене, като най-често срещаните източници са стомашно-чревни или гинекологични източници, в зависимост от популацията на пациентите. От манифестните най-чести са травматично кървене, хематемеза и мелена, хемоптиза, обилно менструално кървене, по време на бременност и раждане и хематурия. Интересно е да се отбележи, че типичната загуба на желязо се оценява на приблизително 1000 mg по време на бременност, раждане и кърмене; след това, че менструалните кръвозагуби са приблизително 1 mg желязо на ден за всеки ден от цикъла, а типичната загуба на желязо по време на хронична хемодиализа е до 2 g на година, което в крайна сметка ще причини дефицит на желязо в повечето ситуации, без използването на дохранване, в условия на среднодневно хранене. Установените по този начин факти подчертават важността на идентифицирането на причините за кръвозагуба както при жени в менопауза, така и при мъже.

ПРОЯВИ И ДИАГНОЗА – развитието на дефицит на желязо и скоростта, с която той прогресира, зависят от изходните запаси от желязо на индивида, които са свързани с възрастта, пола и стационарния железен баланс, както и степента, продължителността и скоростта на неговата загуба. Прогресивното намаляване на желязото протича на няколко етапа, които се определят според степента на изчерпване първо на железните резерви, а след това и на желязото, налично за синтеза на хемоглобина, след което следва развитието на сидеропенична анемия. В началната фаза резервите от желязо могат да бъдат напълно изчерпани, без да се причинява анемия, тъй като все още има достатъчно желязо за нормален синтез на хемоглобин, присъстващ в тялото в рамките на дневния обмен на еритроцитите. Някои хора с изключително ниски нива на серумен феритин, но без анемия, може да имат симптоми на умора или да покажат намалена толерантност към упражнения. В тази фаза на липса на железни резерви, т.е. железен дефицит без анемия, концентрацията на хемоглобина и размерът на еритроцитите и техният вид са нормални, серумният феритин е намален < 40 mcg/L, насищането на трансферин е около 20%, и няма желязо нито в костния мозък. Въпреки това, диагнозата дефицит на желязо се потвърждава от някоя от следните находки в подходящи клинични условия: серумен феритин < 30 mcg/L, насищане на трансферин ≤ 19% при пациенти, за които концентрацията на феритин се счита за ненадеждна поради съпътстващо възпалително състояние, данни за предишна желязообратима анемия и липса на желязо в костния мозък.

Обикновено симптомите при възрастни с дефицит на желязо се дължат предимно на анемия, но могат да присъстват и при тези със силно изчерпани запаси и изключително нисък серумен феритин, които не са анемични. Симптомите се отнасят предимно до появата на умора, пика – желание за ядене на нехранителни вещества (пагофагия, геофагия, амилофагия), синдром на неспокойните крака, главоболие, непоносимост към усилие, диспнея при усилие, слабост, промени в настроението, отслабен слух и др.

Физикалният преглед при индивиди с дефицит на желязо (със или без анемия) може да бъде нормален или да разкрие наличието на бледност, суха или груба кожа, атрофичен глосит, ъглов хейлит, койлонихия и езофагеални мукозни пръстени с дисфагия (Plummer-Vinson или Patterson- Кели си).

ЛЕЧЕНИЕ

Повечето пациенти с железен дефицит без анемия трябва да бъдат лекувани. Нелекуваният дефицит на желязо крие риск от прогресия, включително развитие на тежка анемия с органно увреждане / исхемия. Изключение правят тези пациенти, при които дефицитът на желязо се дължи на терапевтични интервенции, като например при първична хемохроматоза и истинска полицитемия.

Желязото с храната, като правило, само по себе си не е достатъчно за лечение. Оралните добавки с желязо са ефективни за повечето пациенти. Парентералното желязо осигурява по-бързо попълване и заобикаля стомашно-чревния тракт без странични ефекти върху стомашно-чревния тракт и се използва главно при състояния, които пречат на абсорбцията на стомашно-чревния тракт (възпалително заболяване на червата и стомашна хирургия, хронично бъбречно заболяване при лица, зависими от диализа и през втория и третия триместър на бременността). Пероралното желязо е ефективно при повечето пациенти и е широко достъпно (ферофумарат, фероглюконат, феросулфат, ферималтол и ферополизахариден комплекс), с изключение на капсулни форми с ентерично покритие, с продължително освобождаване и по-малко резорбируеми.

Иновативна технология и подход при лечението на железен дефицит е прилагането на препарати под формата на липозомно желязо. Пример за това е желязната сол, железен пирофосфат, включен в липозоми, сферични структури с двуслойна фосфолипидна структура, която е подобна на тази на човешките клетъчни мембрани. По този начин феропирофосфатът преминава бариерата на стомашната киселина и достига тънките черва непокътнати. В червата М-клетките интегрално абсорбират липозомно желязо, без да са необходими специфични транспортери. Впоследствие се включва чрез ендоцитоза от макрофагите и достига до хепатоцитите в черния дроб непокътнати чрез лимфния поток. Фосфолипидният двоен слой позволява на желязото да преминава през стомаха, без неговото разграждане и инактивиране, насърчавайки директното усвояване. Този механизъм елиминира страничните ефекти на стомашно-чревния тракт и нестабилността в стомашно-чревния тракт и му позволява да бъде директно абсорбиран в червата и освободен в черния дроб. Следователно, този метод на допълване означава висока стомашно-чревна абсорбция, висока бионаличност (плазмената концентрация на липозомно желязо достига максимум след 2 часа след приема, което гарантира по-голяма бионаличност за всички метаболитни процеси) и ниска честота на странични ефекти. А именно липозомното желязо се понася добре и не предизвиква гадене, стомашно разстройство и метален вкус в устата.

В сравнение с други добавки с желязо, липозомът очевидно има потенциала да повиши по-добре нивата на желязо. По този начин абсорбцията и бионаличността на липозомния железен пирофосфат е 3,5 пъти по-голяма от тази на свободния железен пирофосфат, 2,7 пъти тази на железния сулфат и 4,1 пъти тази на фероглюконата. Освен това липозомното желязо не повишава оксидативния стрес едновременно с повишаването на нивото на серумното желязо.

Вижте повече

Съвети от лекари

...

Значението на Premama Duo Quatrefolic® за планиране на бременност, по време, по време и след раждане

Здравословното хранене е най-добрият начин да си набавите необходимите витамини и минерали. При планиране на бременност, по време на бременността и в периода на кърмене, нуждите на организма са различни и обикновено липсват основните хранителни вещества, които са необходими за добрия растеж и развитие на плода, както и за опазване здравето на бременната жена. Според постоянни изследвания и мониторинг са създадени ясни препоръки за суплементация през тези периоди.

Фолиевата киселина е синтетична форма на витамин B9, известен като фолат, вещество, което се среща естествено в храната и е ключов фактор в създаването на ДНК. Фолиевата киселина участва в образуването и функционирането на всички клетки, необходимо е за нормалното развитие и предотвратяване на дефекти на нервната система и участва в намаляването на нивата на хомоцистеин. Фолатът може да се намери естествено в храната или като добавка под формата на фолиева киселина. Фолиевата киселина и фолатите от храната не са биологично активни. След като попаднат в тялото, за да могат да се използват, те трябва да се превърнат в метаболитно активния 5-метилтетрахидрофолат (5-MTHF). Ензимът метилентетрахидрофолат редуктаза (MTHFR) играе ключова роля в този процес. Той е един от най-важните ензими в човешката физиология и неговият дефицит или нарушена функция е свързана с повишен риск от различни заболявания. Някои хора, поради генетични фактори, не произвеждат ефективен ензим MTHFR и следователно не могат да използват фолиева киселина от храна или добавки. Тези дефекти, свързани с MTHFR, са често срещани, с вариации между етнически групи и региони. Най-съвременните научни изследвания разкриват, че този т.нар MTHFR полиморфизмът е рисков фактор за много хронични заболявания. При хора с тази генна мутация е необходим прием на биологично активна форма на фолиева киселина, като 4-то поколение – Quatrefolic®.

През последните години, в резултат на доказаните предимства на метилираните фолати, тяхната употреба е рационализирана и увеличена сред общото население и особено сред жените в репродуктивен период, по време на бременност и кърмене. Приемът на активни, метилирани фолати също така избягва странични ефекти, които могат да бъдат свързани с излишък на неизползвана фолиева киселина в системата, като маскиране или влошаване на нисък статус на витамин В12, повишени нива на хомоцистеин и дори връзка с някои видове злокачествени заболявания.

Добавянето на биологично активна форма на фолиева киселина, като 4-то поколение – Quatrefolic ®, е особено важно в периода на планиране на бременността и първите седмици, дори преди потвърждаването на бременността, тъй като тогава започва формирането на невралната тръба на плода. Препоръчителната дневна доза е 400 микрограма.

Най-добрият избор са комбинации от добавки, които са безопасни, доказано спомагат за нормалното протичане и изход на бременността, съдържат всички необходими витамини, минерали, DHA и 4-то поколение биологично активна форма на фолиева киселина – Quatrefolic ®.

Вижте повече

Съвети за майките

...

Важността на фолиевата киселина по време на бременност

Фолиевата киселина е особено важна за бременните жени. Може да се питате защо. А) защото тя не е киселина в буквалния смисъл, а витамин от група В (В9). И Б) защото ниското ниво на фолиева киселина при майката е рисков фактор за развитието на дефекти на невралната тръба на плода. Невралната тръба формира мозъка и гръбначния мозък на бебето, които са необходими за структурата и правилната функция на нервната система.

Разбирането, че приемането на фолиева киселина под формата на хранителна добавка намалява процента на дефекти на нервната система на новороденото с над 70%, е едно от най-важните медицински открития на 20-ти век. Така че можете да разберете защо е препоръчително за бременните жени да я приемат.

Също така е важно да знаете, че основното развитие на мозъка и гръбначния мозък става през първото тримесечие на бременността. Тези първи 12 седмици са решаващи и затова се препоръчва допълнителен прием на фолиева киселина през този период. Идеалният вариант е да започнете да приемате фолиева киселина поне 3 месеца преди забременяването, но общото правило е… Никога не е твърде рано да започнете да приемате фолиева киселина.

Полезен ефект се постига с допълнителен дневен прием на поне 400 микрограма фолиева киселина един месец преди зачеването и през първите три месеца на бременността.

Какво е активна фолиева киселина?

Активната фолиева киселина е биологично активната форма на витамин В9, която нашето тяло използва директно. Това означава, че самата фолиева киселина и фолатите от храната не са биологично активни, т.е. фолиевата киселина трябва да бъде преобразувана в активна форма, преди да бъде използвана от о рганизма. Този процес на преобразуване се осъществява в черния дроб и в други тъкани с помощта на ензима метиленететрахидрофолат редуктаза (MTHFR). За някои хора, поради генетични различия, този ензим не функционира правилно, което може да затрудни преобразуването на фолиевата киселина в активна форма.

Активната фолиева киселина, известна също като 5-метилтетрахидрофолат (5-MTHF), е вече готова за усвояване и употреба от организма. Това я прави предпочитан вариант за много хора, особено за тези с генетични проблеми или с недостатъчна способност за преобразуване на фолиевата киселина.

Приемането на активна фолиева киселина, каквато е Quatrefolic® всъщност означава, че приемате готова за усвояване, биологично активна форма на фолиева киселина и не трябва да се притеснявате дали вашето тяло има или няма способността да преобразува неактивни форми в активна фолиева киселина.

Предимства на активна фолиева киселина Quatrefolic®

Формата на активна фолиева киселина, известна като Quatrefolic®, представлява иновационна форма – четвърто поколение на фолиева киселина със следните предимства:

  • По-добра усвояемост: Тъй като е вече преобразувана, тя е лесно усвояема от организма.
  • По-ефективна: Осигурява по-добри резултати при предотвратяване на дефицити и свързаните с тях здравословни проблеми.
  • Намаляване на риска от дефекти: Активната фолиева киселина е особено важна за предотвратяване на дефекти на невралната тръба на плода, като спина бифида, особено по време на бременност.

Така че, скъпи дами, ако планирате бебе или вече сте бременна, вашият гинеколог или фармацевт вероятно ще ви препоръча хранителна добавка, специално разработена за вашите нужди. Препоръчително е да съдържа активна форма на фолиева киселина, а Quatrefolic®, като иновационна, се очаква да осигури неонходимите количества фолиева киселина на вашето тяло.

Вижте повече
Виж всички статии